7.3 km | 01:42:07 | 13:55/km日期: 2020-10-22 07:16 - 平均心率: 123 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 11402 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 09'47" / 09'35" / 12'32" / 13'41" / 13'02" / 11'47" / 12'15" / 59'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'46" (+00'09") | 1000 / 1000 | 135 / 75 |
2 | | 09'37" | 1000 / 2000 | 143 / 72 |
3 | | 12'32" (+02'55") | 1000 / 3000 | 117 / 67 |
4 | | 13'47" (+04'10") | 1000 / 4000 | 105 / 68 |
5 | | 13'15" (+03'38") | 1000 / 5001 | 137 / 54 |
6 | | 12'02" (+02'25") | 1000 / 6001 | 121 / 68 |
7 | | 12'12" (+02'35") | 1001 / 7003 | 123 / 66 |
8 | | 57'44" (+48'07") | 325 / 7328 | 50 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 329.84 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 09'35" | 00:19'22" |
3 | 12'32" | 00:31'54" |
4 | 13'41" | 00:45'35" |
5 | 13'02" | 00:58'37" |
6 | 11'47" | 01:10'24" |
7 | 12'15" | 01:22'39" |
7.3 | 59'07" | 01:42'07" |