6.0 km | 00:31:34 | 05:14/km日期: 2020-10-23 19:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'13" / 05'23" / 08'27" / 05'20" / 09'12" / 05'02" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.91 km MIZUNO 皇速 累積 :
5313.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'23" | 00:10'36" |
3 | 08'27" | 00:19'03" |
4 | 05'20" | 00:24'23" |
5 | 09'12" | 00:33'35" |
6 | 05'02" | 00:38'37" |
6.0 | 04'55" | 00:38'44" |