3.2 km | 00:21:50 | 06:52/km日期: 2020-10-23 19:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'34" / 05'57" / 08'02" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+02'36") | 2090 / 2090 |
2 | | 13'35" (+09'58") | 99 / 2190 |
3 | | 03'37" | 102 / 2292 |
4 | | 11'53" (+08'16") | 97 / 2390 |
5 | | 04'09" (+00'32") | 96 / 2487 |
6 | | 07'30" (+03'53") | 199 / 2686 |
7 | | 12'07" (+08'30") | 100 / 2787 |
8 | | 03'42" (+00'05") | 105 / 2892 |
9 | | 10'47" (+07'10") | 101 / 2993 |
10 | | 03'56" (+00'19") | 97 / 3091 |
11 | | 11'21" (+07'44") | 84 / 3176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'57" | 00:12'31" |
3 | 08'02" | 00:20'33" |
3.2 | 07'17" | 00:21'50" |