6.0 km | 00:59:33 | 09:54/km日期: 2020-10-22 20:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 08'00" / 09'23" / 09'41" / 09'27" / 09'08" / 13'42" / 40'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'42" (+05'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 33'44" (+25'44") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
23.19 km 美津濃 WAVE RIDER 23 累積 :
890.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 09'23" | 00:17'23" |
3 | 09'41" | 00:27'04" |
4 | 09'27" | 00:36'31" |
5 | 09'08" | 00:45'39" |
6 | 13'42" | 00:59'21" |
6.0 | 34'28" | 00:59'33" |