12.3 km | 01:11:19 | 05:46/km日期: 2020-10-22 05:48 - 總爬升: 120 m - 地點: 衛武營 - 平均心率: 148 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 12428 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'58" / 05'42" / 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'40" / 05'25" / 05'34" / 05'40" / 05'41" / 05'40" / 05'43" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 1000 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 2001 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 3002 | 175 / 99 |
| 4 | | 05'45" (+00'08") | 1002 / 4004 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'41" (+00'04") | 1001 / 5005 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 6006 | 175 / 100 |
| 7 | | 05'37" | 1001 / 7007 | 173 / 102 |
| 8 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 8008 | 173 / 100 |
| 9 | | 05'46" (+00'09") | 1002 / 9011 | 173 / 100 |
| 10 | | 05'46" (+00'09") | 1001 / 10012 | 172 / 100 |
| 11 | | 05'50" (+00'13") | 1001 / 11014 | 172 / 99 |
| 12 | | 05'54" (+00'17") | 1001 / 12015 | 172 / 97 |
| 13 | | 05'50" (+00'13") | 322 / 12338 | 173 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
432.57 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1618.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'42" | 00:11'40" |
| 3 | 05'38" | 00:17'18" |
| 4 | 05'37" | 00:22'55" |
| 5 | 05'34" | 00:28'29" |
| 6 | 05'40" | 00:34'09" |
| 7 | 05'25" | 00:39'34" |
| 8 | 05'34" | 00:45'08" |
| 9 | 05'40" | 00:50'48" |
| 10 | 05'41" | 00:56'29" |
| 11 | 05'40" | 01:02'09" |
| 12 | 05'43" | 01:07'52" |
| 12.3 | 10'10" | 01:11'19" |
28751.7 km | 
13873.6 km
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