7.4 km | 00:49:45 | 06:42/km日期: 2020-10-21 06:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 02'54" / 05'57" / 06'06" / 06'12" / 06'21" / 07'43" / 08'20" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'33" (+04'36") | 418 / 7418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'54" | 00:02'54" |
| 2 | 05'57" | 00:08'51" |
| 3 | 06'06" | 00:14'57" |
| 4 | 06'12" | 00:21'09" |
| 5 | 06'21" | 00:27'30" |
| 6 | 07'43" | 00:35'13" |
| 7 | 08'20" | 00:43'33" |
| 7.4 | 11'10" | 00:48'14" |
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