4.6 km | 00:24:38 | 05:23/km日期: 2020-10-22 07:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'08" / 04'03" / 07'44" / 07'40" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'14") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'12" (+00'18") | 404 / 811 |
| 3 | | 03'58" (+00'04") | 415 / 1227 |
| 4 | | 04'08" (+00'14") | 402 / 1629 |
| 5 | | 03'54" | 405 / 2035 |
| 6 | | 43'59" (+40'05") | 91 / 2126 |
| 7 | | 04'02" (+00'08") | 406 / 2533 |
| 8 | | 04'04" (+00'10") | 407 / 2940 |
| 9 | | 04'08" (+00'14") | 404 / 3345 |
| 10 | | 01:19'04" (+15'10") | 30 / 3375 |
| 11 | | 04'05" (+00'11") | 389 / 3765 |
| 12 | | 04'10" (+00'16") | 397 / 4163 |
| 13 | | 04'11" (+00'17") | 398 / 4561 |
| 14 | | 03'21" | 9 / 4571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 319.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'03" | 00:08'11" |
| 3 | 07'44" | 00:15'55" |
| 4 | 07'40" | 00:23'35" |
| 4.6 | 04'06" | 00:25'56" |
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