2.1 km | 00:15:25 | 07:28/km日期: 2020-10-22 12:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'18" / 06'24" / 01'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 65 / 2065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 06'24" | 00:11'42" |
2.1 | 01'46" | 00:11'49" |