12.2 km | 01:12:29 | 05:56/km日期: 2020-10-21 05:59 - 總爬升: 193 m - 地點: 衛武營 - 平均心率: 143 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 12548 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'06" / 06'04" / 05'44" / 05'34" / 05'46" / 05'51" / 05'49" / 05'50" / 05'50" / 05'50" / 05'51" / 05'44" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 1000 | 164 / 98 |
| 2 | | 06'06" (+00'23") | 1003 / 2003 | 176 / 92 |
| 3 | | 05'52" (+00'09") | 1002 / 3005 | 175 / 97 |
| 4 | | 05'43" | 1001 / 4007 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 5008 | 173 / 97 |
| 6 | | 05'58" (+00'15") | 1001 / 6010 | 174 / 95 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 1002 / 7013 | 173 / 96 |
| 8 | | 05'58" (+00'15") | 1001 / 8014 | 172 / 97 |
| 9 | | 05'56" (+00'13") | 1002 / 9016 | 172 / 97 |
| 10 | | 05'54" (+00'11") | 1001 / 10018 | 173 / 97 |
| 11 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 11019 | 172 / 96 |
| 12 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 12019 | 173 / 99 |
| 13 | | 05'53" (+00'10") | 175 / 12195 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
432.57 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1618.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'04" | 00:12'10" |
| 3 | 05'44" | 00:17'54" |
| 4 | 05'34" | 00:23'28" |
| 5 | 05'46" | 00:29'14" |
| 6 | 05'51" | 00:35'05" |
| 7 | 05'49" | 00:40'54" |
| 8 | 05'50" | 00:46'44" |
| 9 | 05'50" | 00:52'34" |
| 10 | 05'50" | 00:58'24" |
| 11 | 05'51" | 01:04'15" |
| 12 | 05'44" | 01:09'59" |
| 12.2 | 12'47" | 01:12'29" |
28751.7 km | 
13873.6 km
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