beerjeng 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

beerjeng 新北市
ID 18744

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5.1 km | 00:35:46 | 07:03/km

日期: 2014-11-21 05:38 - 地點: 中和運動場 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 07'35" / 07'28" / 06'47" / 06'52" / 06'41" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+00'55")

1000 / 1000

2

07'27"

(15'03")

07'27" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'46"

(21'50")

06'46" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'49"

(28'39")

06'49" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'40"

(35'19")

06'40"

1000 / 5000

6

00'26"

(35'46")

06'13"

71 / 5071

陪跑

11月累積里程 : 83.91 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 累積 : 187.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

A.H., 舞月光和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'28"	00:15'03"
3	06'47"	00:21'50"
4	06'52"	00:28'42"
5	06'41"	00:35'23"
5.1	06'05"	00:35'49"

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