Jer-Tsang Wang 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jer-Tsang Wang 桃園
ID 94512

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6.4 km | 00:36:56 | 05:45/km

日期: 2014-11-19 05:58 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 05'46" / 05'56" / 05'47" / 05'36" / 05'49" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'42")

05'45" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'38")

05'55" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'25")

05'47" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'35"

(29'01")

05'35"

1000 / 5000

展開計圈分析

20141119晨跑

11月累積里程 : 100.66 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 1435.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ICQ, 張佑安和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'46"	00:11'42"
3	05'56"	00:17'38"
4	05'47"	00:23'25"
5	05'36"	00:29'01"
6	05'49"	00:34'50"
6.4	05'00"	00:36'54"

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