韋海浪 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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8.4 km | 02:05:35 | 15:02/km

日期: 2020-10-20 08:45 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 10'42" / 15'27" / 20'35" / 21'35" / 13'02" / 06'37" / 10'40" / 15'31" / 28'31" /

基本訓練

10月累積里程 : 318.15 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	15'27"	00:26'09"
3	20'35"	00:46'44"
4	21'35"	01:08'19"
5	13'02"	01:21'21"
6	06'37"	01:27'58"
7	10'40"	01:38'38"
8	15'31"	01:54'09"
8.4	28'29"	02:04'08"

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成績 : 01:07:05

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