6.8 km | 00:50:23 | 07:21/km日期: 2020-10-21 05:03 - 平均心率: 113 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 8424 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'00" / 06'44" / 07'07" / 07'34" / 07'02" / 06'57" / 06'41" / 01'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'11") | 400 / 400 | 140 / 93 |
| 2 | | 08'23" (+01'57") | 403 / 803 | 169 / 70 |
| 3 | | 06'26" | 401 / 1204 | 168 / 92 |
| 4 | | 07'29" (+01'03") | 400 / 1604 | 172 / 77 |
| 5 | | 07'22" (+00'56") | 402 / 2007 | 171 / 78 |
| 6 | | 07'13" (+00'47") | 401 / 2408 | 168 / 82 |
| 7 | | 07'23" (+00'57") | 401 / 2810 | 171 / 78 |
| 8 | | 07'33" (+01'07") | 401 / 3211 | 173 / 76 |
| 9 | | 07'50" (+01'24") | 401 / 3613 | 172 / 73 |
| 10 | | 07'43" (+01'17") | 400 / 4014 | 152 / 84 |
| 11 | | 07'23" (+00'57") | 401 / 4415 | 175 / 77 |
| 12 | | 07'37" (+01'11") | 401 / 4817 | 172 / 76 |
| 13 | | 07'00" (+00'34") | 400 / 5217 | 176 / 80 |
| 14 | | 07'08" (+00'42") | 401 / 5619 | 177 / 79 |
| 15 | | 06'29" (+00'03") | 400 / 6020 | 176 / 87 |
| 16 | | 06'46" (+00'20") | 401 / 6420 | 159 / 92 |
| 17 | | 07'34" (+01'08") | 402 / 6823 | 148 / 88 |
| 18 | | 08'46" (+02'20") | 20 / 6844 | 120 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
291.09 km 
361 Strata 3 累積 :
803.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'44" | 00:13'44" |
| 3 | 07'07" | 00:20'51" |
| 4 | 07'34" | 00:28'25" |
| 5 | 07'02" | 00:35'27" |
| 6 | 06'57" | 00:42'24" |
| 7 | 06'41" | 00:49'05" |
| 6.8 | -8'-24" | 00:50'23" |
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