3.5 km | 00:42:01 | 12:07/km日期: 2020-10-20 05:25 - 平均心率: 77 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 15'02" / 15'00" / 10'01" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'02" (+05'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'59" (+04'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 465 / 3465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'02" | 00:15'02" |
| 2 | 15'00" | 00:30'02" |
| 3 | 10'01" | 00:40'03" |
| 3.5 | 04'15" | 00:42'02" |
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