葉美君 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉美君桃園
ID 306136

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4.1 km | 00:52:33 | 12:52/km

日期: 2020-10-20 05:28 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 10'48" / 10'55" / 11'41" / 17'48" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

10'42"

983 / 983

2

11'03"

(21'35")

10'57" (+00'15")

1008 / 1992

3

11'49"

(33'24")

11'40" (+00'58")

1011 / 3003

4

17'39"

(51'03")

17'44" (+07'02")

995 / 3998

5

01'04"

(52'07")

14'25" (+03'43")

73 / 4072

10月累積里程 : 46.90 km

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高敏裕說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	10'55"	00:21'43"
3	11'41"	00:33'24"
4	17'48"	00:51'12"
4.1	12'36"	00:52'07"

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