4.1 km | 00:28:03 | 06:54/km日期: 2020-10-19 18:27 - 平均心率: 118 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'42" / 08'08" / 09'19" / 05'36" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'56") | 841 / 841 |
| 2 | | 06'44" (+00'50") | 254 / 1095 |
| 3 | | 08'53" (+02'59") | 326 / 1422 |
| 4 | | 06'51" (+00'57") | 265 / 1688 |
| 5 | | 09'08" (+03'14") | 326 / 2014 |
| 6 | | 06'47" (+00'53") | 266 / 2281 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 3281 |
| 8 | | 05'30" | 780 / 4062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'08" | 00:15'50" |
| 3 | 09'19" | 00:25'09" |
| 4 | 05'36" | 00:30'45" |
| 4.1 | 05'03" | 00:31'04" |
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