7.4 km | 00:50:00 | 06:44/km日期: 2020-10-18 17:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'38" / 06'03" / 05'59" / 05'44" / 06'01" / 06'10" / 05'46" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+06'42") | 395 / 395 |
| 2 | | 05'58" (+00'03") | 5022 / 5418 |
| 3 | | 05'55" | 1690 / 7109 |
| 4 | | 15'57" (+10'02") | 313 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 06'03" | 00:14'41" |
| 3 | 05'59" | 00:20'40" |
| 4 | 05'44" | 00:26'24" |
| 5 | 06'01" | 00:32'25" |
| 6 | 06'10" | 00:38'35" |
| 7 | 05'46" | 00:44'21" |
| 7.4 | 13'22" | 00:50'00" |
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