黃熙仔 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃熙仔高雄
ID 58083

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7.1 km | 00:35:27 | 04:57/km

日期: 2014-11-20 18:36 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 04'44" / 04'59" / 05'05" / 05'00" / 04'57" / 05'05" / 04'53" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'43"

1002 / 1002

2

04'59"

(09'43")

04'58" (+00'15")

1000 / 2003

3

05'05"

(14'48")

05'02" (+00'19")

1008 / 3011

4

05'00"

(19'48")

05'01" (+00'18")

994 / 4006

5

05'02"

(24'50")

04'58" (+00'15")

1011 / 5017

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高雄

黃熙仔

·

吹風到頭痛了！遠眺閒置的澎湖喜來登飯店

11月累積里程 : 101.33 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

藍銘洋(汝南), caster_J 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'59"	00:09'43"
3	05'05"	00:14'48"
4	05'00"	00:19'48"
5	04'57"	00:24'45"
6	05'05"	00:29'50"
7	04'53"	00:34'43"
7.1	05'14"	00:35'27"

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