9.5 km | 01:40:11 | 10:29/km日期: 2020-10-19 06:08 - 平均心率: 112 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'40" / 07'41" / 07'18" / 06'45" / 07'13" / 09'48" / 06'55" / 08'09" / 25'14" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'14" (+18'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'28" (+13'44") | 544 / 9544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'41" | 00:17'21" |
| 3 | 07'18" | 00:24'39" |
| 4 | 06'45" | 00:31'24" |
| 5 | 07'13" | 00:38'37" |
| 6 | 09'48" | 00:48'25" |
| 7 | 06'55" | 00:55'20" |
| 8 | 08'09" | 01:03'29" |
| 9 | 25'14" | 01:28'43" |
| 9.5 | 05'54" | 01:31'56" |
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