10.1 km | 00:57:04 | 05:39/km日期: 2020-10-15 21:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'09" / 05'58" / 06'00" / 05'44" / 05'50" / 05'35" / 05'42" / 05'47" / 05'24" / 04'32" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 89 / 10089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'58" | 00:12'07" |
| 3 | 06'00" | 00:18'07" |
| 4 | 05'44" | 00:23'51" |
| 5 | 05'50" | 00:29'41" |
| 6 | 05'35" | 00:35'16" |
| 7 | 05'42" | 00:40'58" |
| 8 | 05'47" | 00:46'45" |
| 9 | 05'24" | 00:52'09" |
| 10 | 04'32" | 00:56'41" |
| 10.1 | 04'27" | 00:57'05" |
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