8.4 km | 01:21:36 | 09:39/km日期: 2020-10-17 16:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 113 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 14'51" / 07'57" / 07'19" / 08'25" / 12'44" / 07'28" / 06'48" / 10'34" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'50" (+08'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+05'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'33" (+03'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'13" (+05'25") | 450 / 8450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.78 km 
母子鱷魚 夾腳拖-橘色 累積 :
95.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 07'57" | 00:22'48" |
| 3 | 07'19" | 00:30'07" |
| 4 | 08'25" | 00:38'32" |
| 5 | 12'44" | 00:51'16" |
| 6 | 07'28" | 00:58'44" |
| 7 | 06'48" | 01:05'32" |
| 8 | 10'34" | 01:16'06" |
| 8.5 | 12'13" | 01:21'36" |
展開計圈分析
留言 
