ChiaMing Chang 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

ChiaMing Chang 台南
ID 410404

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5.9 km | 00:55:27 | 09:21/km

日期: 2020-10-18 10:43 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 121

Pace: 08'42" / 07'18" / 08'45" / 11'16" / 11'24" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

10'48" (+04'13")

497 / 497

2

03'19"

(08'42")

06'35"

503 / 1000

3

03'36"

(12'18")

07'17" (+00'42")

493 / 1494

4

03'37"

(15'55")

07'14" (+00'39")

499 / 1993

5

04'21"

(20'16")

08'40" (+02'05")

501 / 2495

展開計圈分析

10月累積里程 : 103.29 km

asics gel-kayano 22 累積 : 46.9 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 4 years ago

Ichiro Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'18"	00:16'00"
3	08'45"	00:24'45"
4	11'16"	00:36'01"
5	11'24"	00:47'25"
5.9	08'26"	00:55'14"

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