3.2 km | 00:22:20 | 07:03/km日期: 2020-10-15 19:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 12'29" / 16'24" / 10'33" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 167 / 3167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 16'24" | 00:28'53" |
| 3 | 10'33" | 00:39'26" |
| 3.2 | 06'22" | 00:40'30" |
留言 
