純瑄 2014/11/19 訓練日誌

純瑄新北市
ID 95945

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純瑄

8.0 km | 00:50:47 | 06:19/km

日期: 2014-11-19 23:14 - 地點: 水漾 - 天氣: 沒風~~~ - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'50" / 05'45" / 06'07" / 06'04" / 06'07" / 06'15" / 05'57" / 08'03" / 17'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'44"

(05'44")

05'47" (+00'02")

990 / 990

05'51"

(11'35")

05'45"

1014 / 2005

06'07"

(17'42")

06'06" (+00'21")

1000 / 3006

06'04"

(23'46")

06'00" (+00'15")

1008 / 4014

06'07"

(29'53")

06'10" (+00'25")

991 / 5006

展開計圈分析

新北市

純瑄

小貓五指襪太口愛，可惜好滑呦~~~

Mori, 兩光路人甲和其他 14 人說推

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觀看另 19 則留言

Ted Chang 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈路過哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

2014-11-20 14:16 ·

1 個人推

純瑄哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈....一起一起起笑

2014-11-20 14:22 ·

2 個人推

7km後赤足，痛死老娘了(>_<)

卸妝新方法~~~如果家裡卸妝用完了，就去跑步吧…除了防水眼線以外，其餘的就讓汗水幫忙卸乾淨(￣∇￣)

11月累積里程 : 151.14 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

Loic Huang, Tsung-Hsun Yang 和其他 120 人說推

留言

觀看另 28 則留言

Betty 好厲害的赤足呀(^^)

2014-11-21 09:25 ·

2 個人推

純瑄我.......肉腳啦!

2014-11-21 10:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'45"	00:11'35"
3	06'07"	00:17'42"
4	06'04"	00:23'46"
5	06'07"	00:29'53"
6	06'15"	00:36'08"
7	05'57"	00:42'05"
8	08'03"	00:50'08"
8.0	17'11"	00:50'47"

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