6.0 km | 00:35:10 | 05:50/km日期: 2020-10-14 06:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 5718 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'29" / 05'27" / 05'11" / 05'40" / 05'41" / 05'27" / 80'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'38") | 1002 / 1002 | 157 / 103 |
2 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 2002 | 161 / 108 |
3 | | 05'29" | 1001 / 3003 | 162 / 111 |
4 | | 05'44" (+00'15") | 1002 / 4006 | 163 / 106 |
5 | | 06'06" (+00'37") | 1001 / 5008 | 161 / 101 |
6 | | 05'47" (+00'18") | 1001 / 6010 | 170 / 101 |
7 | | 07'37" (+02'08") | 17 / 6027 | 135 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'27" | 00:10'56" |
3 | 05'11" | 00:16'07" |
4 | 05'40" | 00:21'47" |
5 | 05'41" | 00:27'28" |
6 | 05'27" | 00:32'55" |
6.0 | 79'47" | 00:35'10" |