5.3 km | 00:53:02 | 09:55/km日期: 2020-10-16 20:13 - 平均心率: 117 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 09'06" / 07'30" / 11'24" / 08'00" / 11'54" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+03'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" (+04'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'58" (+06'29") | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'30" | 00:16'36" |
| 3 | 11'24" | 00:28'00" |
| 4 | 08'00" | 00:36'00" |
| 5 | 11'54" | 00:47'54" |
| 5.3 | 13'57" | 00:52'39" |
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