4.9 km | 00:30:20 | 06:11/km日期: 2020-10-12 19:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'12" / 06'04" / 06'26" / 05'05" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'01") | 892 / 4892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'04" | 00:14'16" |
| 3 | 06'26" | 00:20'42" |
| 4 | 05'05" | 00:25'47" |
| 4.9 | 05'05" | 00:30'20" |
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