9.3 km | 00:47:02 | 05:04/km日期: 2020-10-16 20:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'03" / 05'06" / 04'52" / 05'05" / 05'02" / 05'13" / 04'53" / 05'09" / 05'16" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'24") | 263 / 9263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.53 km 
ASICS NIMBUS 22 累積 :
789.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'06" | 00:10'09" |
| 3 | 04'52" | 00:15'01" |
| 4 | 05'05" | 00:20'06" |
| 5 | 05'02" | 00:25'08" |
| 6 | 05'13" | 00:30'21" |
| 7 | 04'53" | 00:35'14" |
| 8 | 05'09" | 00:40'23" |
| 9 | 05'16" | 00:45'39" |
| 9.3 | 05'15" | 00:47'02" |
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