5.0 km | 00:26:40 | 05:19/km日期: 2020-10-14 19:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4810 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'26" / 05'04" / 05'15" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'20") | 1009 / 1009 | 177 / 104 |
| 2 | | 05'13" (+00'10") | 1003 / 2013 | 181 / 105 |
| 3 | | 05'24" (+00'21") | 1004 / 3018 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'03" | 1002 / 4020 | 182 / 108 |
| 5 | | 05'13" (+00'10") | 1005 / 5025 | 179 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 05'26" | 00:16'07" |
| 4 | 05'04" | 00:21'11" |
| 5 | 05'15" | 00:26'26" |
| 5.0 | 16'12" | 00:26'40" |
留言 
