張文馨 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

張文馨台北市
ID 143989

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5.6 km | 00:27:15 | 04:53/km

日期: 2014-11-19 19:35 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 04'12" / 04'50" / 05'38" / 04'37" / 04'55" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'36"

(03'36")

04'11"

857 / 857

2

04'41"

(08'17")

04'41" (+00'30")

997 / 1855

3

05'19"

(13'36")

05'28" (+01'17")

972 / 2827

4

04'45"

(18'21")

04'49" (+00'38")

983 / 3811

5

04'23"

(22'44")

04'51" (+00'40")

903 / 4714

6

04'31"

(27'15")

05'20" (+01'09")

846 / 5561

11月累積里程 : 97.57 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 1677.8 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

shaluowen, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'50"	00:09'02"
3	05'38"	00:14'40"
4	04'37"	00:19'17"
5	04'55"	00:24'12"
5.6	05'25"	00:27'15"

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