10.0 km | 00:55:28 | 05:32/km日期: 2020-10-16 18:16 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 05'46" / 05'39" / 05'42" / 05'37" / 05'22" / 05'09" / 05'25" / 05'26" / 473'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'03") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'47" (+00'40") | 994 / 1993 |
| 3 | | 05'41" (+00'34") | 1010 / 3004 |
| 4 | | 05'40" (+00'33") | 990 / 3995 |
| 5 | | 05'37" (+00'30") | 999 / 4994 |
| 6 | | 05'24" (+00'17") | 1009 / 6003 |
| 7 | | 05'07" | 1006 / 7010 |
| 8 | | 05'22" (+00'15") | 988 / 7998 |
| 9 | | 05'27" (+00'20") | 1001 / 8999 |
| 10 | | 04'45" | 1009 / 10009 |
體重比上個月重1kg了，沒有理由不運動了。
夏天都在跑了，秋天還不跑就可惜了。
10月累積里程 : 178.80 km
Android - samsung SM-A606Y 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'46" | 00:12'02" |
| 3 | 05'39" | 00:17'41" |
| 4 | 05'42" | 00:23'23" |
| 5 | 05'37" | 00:29'00" |
| 6 | 05'22" | 00:34'22" |
| 7 | 05'09" | 00:39'31" |
| 8 | 05'25" | 00:44'56" |
| 9 | 05'26" | 00:50'22" |
| 10.0 | 04'41" | 00:55'06" |
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