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Daphne Hu
桃園
ID 324879
111 位追隨者
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Daphne Hu
4.6 km
|
01:55:03
|
24:47/km
日期:
2020-10-17 09:07
-
平均心率:
84
-
踏頻:
55
-
卡路里:
260 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
75%
桃園
D
aphne Hu
·
留言
桃園
D
aphne Hu
·
留言
五酒桶山....真是太輕鬆啦⋯⋯
這不是山,這不是山,這不是山🤣🤣🤣
#親子日
*把鼻的負重訓練😅😅😅
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
蘇曉萍
,
楊富傑
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
建民
珮珮午安阿~
今天天氣不錯捏! 爬山應該很舒服吼~
明天冬山河加油💪💪
2020-10-17 11:55 ·
1
個人推
黃國榮
午安 登山愉快好心情👍
2020-10-17 12:26 ·
1
個人推
Daphne Hu
阿民,國榮哥午安囉!
明天不跑冬山河喔!狀況不好🤪🤪🤪
2020-10-17 12:45 ·
張加慶
不是山🤔難道有酒嗎?🍺🍺🍺
2020-10-17 12:51 ·
1
個人推
Debby Tsen
很棒的親子生活
2020-10-17 17:38 ·
1
個人推
淑君
老爺是戲精ㄟ😂
2020-10-17 21:23 ·
1
個人推
Daphne Hu
家慶,有酒更好耶😄
謝謝布丁
君,經記人也是戲精耶😆😆
2020-10-18 12:21 ·
蘇曉萍
好幸福的一家人
2020-10-18 13:32 ·
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
21'48"
00:21'48"
2
33'13"
00:55'01"
3
27'29"
01:22'30"
4
19'31"
01:42'01"
4.6
20'27"
01:55'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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25.0 km
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Inna Chang
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