5.5 km | 00:32:12 | 05:48/km日期: 2020-10-11 07:00 - 平均心率: 182 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'04" / 05'15" / 06'05" / 06'43" / 05'25" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'23" (+01'14") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'52" (+00'43") | 1548 / 5548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'15" | 00:10'19" |
| 3 | 06'05" | 00:16'24" |
| 4 | 06'43" | 00:23'07" |
| 5 | 05'25" | 00:28'32" |
| 5.5 | 06'40" | 00:32'12" |
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