5.1 km | 01:24:33 | 16:34/km日期: 2020-10-16 18:34 - 天氣: 晴 - 平均心率: 96 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 36'24" / 00'15" / 11'26" / 20'15" / 14'47" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'08" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'17" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'15" (+05'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'41" (+00'03") | 97 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.52 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2503.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'24" | 00:36'24" |
| 2 | 00'15" | 00:36'39" |
| 3 | 11'26" | 00:48'05" |
| 4 | 20'15" | 01:08'20" |
| 5 | 14'47" | 01:23'07" |
| 5.1 | 14'38" | 01:24'33" |
留言 
