7.0 km | 00:49:42 | 07:05/km日期: 2020-10-15 20:08 - 平均心率: 116 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 8410 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 06'46" / 07'26" / 07'13" / 07'02" / 06'42" / 06'58" / 111'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" | 401 / 401 | 122 / 127 |
| 2 | | 06'43" (+00'20") | 401 / 802 | 165 / 89 |
| 3 | | 06'23" | 401 / 1204 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'46" (+00'23") | 401 / 1605 | 170 / 86 |
| 5 | | 07'17" (+00'54") | 402 / 2007 | 161 / 84 |
| 6 | | 08'02" (+01'39") | 400 / 2408 | 167 / 74 |
| 7 | | 07'06" (+00'43") | 401 / 2809 | 151 / 92 |
| 8 | | 07'30" (+01'07") | 401 / 3211 | 177 / 74 |
| 9 | | 07'04" (+00'41") | 400 / 3611 | 170 / 83 |
| 10 | | 07'30" (+01'07") | 401 / 4013 | 176 / 75 |
| 11 | | 07'23" (+01'00") | 401 / 4415 | 174 / 77 |
| 12 | | 06'53" (+00'30") | 401 / 4816 | 177 / 81 |
| 13 | | 07'06" (+00'43") | 400 / 5217 | 176 / 79 |
| 14 | | 06'48" (+00'25") | 401 / 5619 | 173 / 84 |
| 15 | | 07'00" (+00'37") | 401 / 6020 | 167 / 85 |
| 16 | | 06'48" (+00'25") | 401 / 6422 | 182 / 80 |
| 17 | | 07'24" (+01'01") | 400 / 6822 | 179 / 75 |
| 18 | | 07'46" (+01'23") | 186 / 7009 | 173 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
291.09 km 
Saucony Kinvara 11藍 累積 :
793.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'46" | 00:13'14" |
| 3 | 07'26" | 00:20'40" |
| 4 | 07'13" | 00:27'53" |
| 5 | 07'02" | 00:34'55" |
| 6 | 06'42" | 00:41'37" |
| 7 | 06'58" | 00:48'35" |
| 7.0 | 110'33" | 00:49'42" |
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