7.3 km | 00:39:45 | 05:26/km日期: 2020-10-16 08:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 06'02" / 05'20" / 05'07" / 05'11" / 05'17" / 05'33" / 05'36" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'20" | 00:11'22" |
| 3 | 05'07" | 00:16'29" |
| 4 | 05'11" | 00:21'40" |
| 5 | 05'17" | 00:26'57" |
| 6 | 05'33" | 00:32'30" |
| 7 | 05'36" | 00:38'06" |
| 7.3 | 05'25" | 00:39'47" |
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