5.0 km | 00:24:01 | 04:48/km日期: 2020-10-16 18:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 04'54" / 04'49" / 04'52" / 04'47" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'04") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'56" (+00'14") | 402 / 808 |
| 3 | | 04'48" (+00'06") | 404 / 1212 |
| 4 | | 04'52" (+00'10") | 402 / 1615 |
| 5 | | 04'52" (+00'10") | 400 / 2016 |
| 6 | | 04'44" (+00'02") | 407 / 2423 |
| 7 | | 04'51" (+00'09") | 400 / 2824 |
| 8 | | 04'49" (+00'07") | 407 / 3231 |
| 9 | | 04'57" (+00'15") | 392 / 3623 |
| 10 | | 04'50" (+00'08") | 400 / 4024 |
| 11 | | 04'42" | 405 / 4429 |
| 12 | | 04'42" | 398 / 4827 |
| 13 | | 04'17" | 171 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 314.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'49" | 00:09'43" |
| 3 | 04'52" | 00:14'35" |
| 4 | 04'47" | 00:19'22" |
| 5.0 | 04'39" | 00:24'01" |
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