6.1 km | 01:11:40 | 11:45/km日期: 2020-10-15 20:35 - 平均心率: 106 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 12'23" / 12'31" / 11'25" / 11'52" / 12'31" / 12'34" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'30" (+02'06") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 12'31" | 00:24'54" |
3 | 11'25" | 00:36'19" |
4 | 11'52" | 00:48'11" |
5 | 12'31" | 01:00'42" |
6 | 12'34" | 01:13'16" |
6.1 | 13'22" | 01:14'30" |