PENG CHIH YEH 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
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1575 m | 00:49:00 | 03:06/100m

日期: 2014-11-18 07:26 - 地點: 內高游泳池 - 天氣: 陰 - 卡路里: 719 Cal

今晨太晚起床，所以只游了50分鐘,而且泳池也蠻多人，游起來不甚順暢,後來人少調整之後,就還不錯了.天氣變冷要早起,真的要靠意志力了~~
Laps=63, 蛙式=750m ,自由式=800m, CR=476,
AV ST=20, AV SPD=189, AV EFF=67.

11月累積里程 : 7.15 km

手動上傳 | 10 years ago

傳奇《跑不動》, 子軒和其他 41 人說推

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