10.0 km | 01:24:51 | 08:28/km日期: 2020-10-14 14:06 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 09'06" / 07'56" / 07'25" / 09'40" / 06'34" / 09'49" / 12'06" / 10'48" / 09'16" / 06'42" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+02'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'06" (+05'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+03'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'56" | 00:17'02" |
| 3 | 07'25" | 00:24'27" |
| 4 | 09'40" | 00:34'07" |
| 5 | 06'34" | 00:40'41" |
| 6 | 09'49" | 00:50'30" |
| 7 | 12'06" | 01:02'36" |
| 8 | 10'48" | 01:13'24" |
| 9 | 09'16" | 01:22'40" |
| 10 | 06'42" | 01:29'22" |
| 10.0 | 06'35" | 01:29'25" |
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