6.0 km | 00:40:21 | 06:43/km日期: 2020-10-14 23:30 - 地點: 頭份&竹南 - 平均心率: 137 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'37" / 06'35" / 06'49" / 07'00" / 06'41" / 06'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
235.67 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (淺黃) 累積 :
758.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'35" | 00:13'12" |
| 3 | 06'49" | 00:20'01" |
| 4 | 07'00" | 00:27'01" |
| 5 | 06'41" | 00:33'42" |
| 6 | 06'37" | 00:40'19" |
| 6.0 | 07'00" | 00:40'21" |
展開計圈分析
留言 
