7.2 km | 00:46:13 | 06:27/km日期: 2020-10-13 20:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'26" / 06'30" / 06'22" / 06'28" / 06'26" / 06'25" / 06'35" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'25") | 151 / 7151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.27 km 
NIKE 豬肝紅 累積 :
349.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'30" | 00:12'56" |
| 3 | 06'22" | 00:19'18" |
| 4 | 06'28" | 00:25'46" |
| 5 | 06'26" | 00:32'12" |
| 6 | 06'25" | 00:38'37" |
| 7 | 06'35" | 00:45'12" |
| 7.2 | 06'42" | 00:46'13" |
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