5.1 km | 00:31:01 | 06:01/km日期: 2020-10-11 17:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'33" / 06'23" / 06'15" / 05'57" / 05'02" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'47") | 147 / 5147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.12 km 
mizuno wave inspire 16 灰 累積 :
1251.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'23" | 00:12'56" |
| 3 | 06'15" | 00:19'11" |
| 4 | 05'57" | 00:25'08" |
| 5 | 05'02" | 00:30'10" |
| 5.1 | 05'45" | 00:31'01" |
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