張文馨 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

張文馨台北市
ID 143989

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5.6 km | 00:28:26 | 05:06/km

日期: 2014-11-16 19:30 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 04'30" / 05'06" / 05'42" / 04'46" / 05'07" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

04'29"

866 / 866

2

04'50"

(08'44")

04'54" (+00'25")

984 / 1851

3

05'35"

(14'19")

05'38" (+01'09")

989 / 2840

4

04'52"

(19'11")

04'56" (+00'27")

983 / 3824

5

04'25"

(23'36")

04'59" (+00'30")

883 / 4708

6

04'50"

(28'26")

05'38" (+01'09")

855 / 5563

11月累積里程 : 97.57 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 1677.8 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), shaluowen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'06"	00:09'36"
3	05'42"	00:15'18"
4	04'46"	00:20'04"
5	05'07"	00:25'11"
5.6	05'45"	00:28'26"

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