amy烏龜快跑 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

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amy烏龜快跑

7.7 km | 01:05:39 | 08:28/km

日期: 2014-11-18 10:50 - 地點: 老地方甜甜圈 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50%

Pace: 10'00" / 08'19" / 09'41" / 08'10" / 08'00" / 08'06" / 07'36" / 07'48" /

運動的概念

Garmin今天的最後兩圈罷工
那也安捏~~ >_<

11月累積里程 : 135.23 km

赤足甲累積 : 597.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

深般若, shadow (LDS超馬團) 和其他 48 人說推

·

八萬(豐興慢跑林煥城) 晚安~嘟嘟就好不要太勉強跑~

2014-11-18 20:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	08'19"	00:18'19"
3	09'41"	00:28'00"
4	08'10"	00:36'10"
5	08'00"	00:44'10"
6	08'06"	00:52'16"
7	07'36"	00:59'52"
7.7	07'48"	01:05'39"

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