4.0 km | 00:29:00 | 07:11/km日期: 2020-10-13 05:49 - 平均心率: 116 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5468 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'09" / 06'29" / 06'35" / 08'28" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'46") | 1009 / 1009 | 179 / 77 |
| 2 | | 06'24" | 1001 / 2010 | 184 / 84 |
| 3 | | 06'33" (+00'09") | 1003 / 3013 | 183 / 83 |
| 4 | | 08'25" (+02'01") | 1004 / 4018 | 201 / 58 |
| 5 | | 09'40" (+03'16") | 31 / 4049 | 220 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'29" | 00:13'38" |
| 3 | 06'35" | 00:20'13" |
| 4 | 08'28" | 00:28'41" |
| 4.0 | 10'12" | 00:29'00" |
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