4.3 km | 00:48:46 | 11:25/km日期: 2020-10-14 15:38 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 11'51" / 11'06" / 15'43" / 10'35" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'42" (+05'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+00'28") | 270 / 4270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 11'06" | 00:22'57" |
| 3 | 15'43" | 00:38'40" |
| 4 | 10'35" | 00:49'15" |
| 4.3 | 09'25" | 00:51'48" |
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