2.1 km | 00:23:12 | 11:14/km日期: 2020-10-14 06:30 - 平均心率: 100 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 2766 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 11'34" / 10'32" / 17'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'50" (+01'06") | 1002 / 1002 | 117 / 72 |
2 | | 10'44" | 1000 / 2002 | 121 / 76 |
3 | | 09'28" | 61 / 2064 | 113 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 303.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 10'32" | 00:22'06" |
2.1 | 17'08" | 00:23'12" |