4.3 km | 00:36:24 | 08:33/km日期: 2020-10-13 21:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'12" / 07'39" / 07'29" / 09'26" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'37" (+11'26") | 257 / 4257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'39" | 00:14'51" |
| 3 | 07'29" | 00:22'20" |
| 4 | 09'26" | 00:31'46" |
| 4.3 | 18'37" | 00:36'34" |
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