10.0 km | 00:59:48 | 05:58/km日期: 2020-10-11 16:08 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'09" / 06'18" / 07'06" / 05'56" / 08'05" / 06'12" / 06'20" / 14'00" / 07'33" / 07'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'18" | 00:12'27" |
| 3 | 07'06" | 00:19'33" |
| 4 | 05'56" | 00:25'29" |
| 5 | 08'05" | 00:33'34" |
| 6 | 06'12" | 00:39'46" |
| 7 | 06'20" | 00:46'06" |
| 8 | 14'00" | 01:00'06" |
| 9 | 07'33" | 01:07'39" |
| 10 | 07'54" | 01:15'33" |
| 10.0 | 05'16" | 01:15'34" |
留言 
展開計圈分析
